“消除黑眼圈啊，早睡就行了！” 这是很多有黑眼圈的女性，都会听到的一种建议。人们经常将黑眼圈与睡眠不足联系在一起，的确，疲劳也是黑眼圈的主要成因。

然而，真的只要早睡，就能够消除黑眼圈吗?

其实很多人都忽视了，即便是通过早睡早起、健康饮食把身体调整好，局部问题 若无针对性手段 ，一样会持续存在。

现在大家都知道，除去先天性色素和病理原因，大多数人之所以会有黑眼圈，主要是因为眼周血液淤滞、不循环。微循环受阻，会让血管中负责运输氧气和营养的血红细胞携氧能力下降 ，眼周皮肤长期缺氧 ，进而在下眼睑呈现为黑眼圈的症状。

而眼周血液淤滞、不循环，眼周的微循环不畅时间久了，会造成眼周局部皮肤长期缺氧。那么怎么解决呢?调试好身心外，我们还需要为眼睛局部微循环的调整，做有针对性的改善 。

因此，除了健康的生活习惯，我们还要养成科学的、特别针对眼部保健习惯 。主要是要坚持好以下4点：

1. 仔细卸妆。 现在都市女性大多持淡妆上班，睫毛膏、眼线和眼影或多或少都会用一些，然而晚间护肤时，却并没有做专门性的眼部卸妆，这样日积月累，化妆品中的有害物质，很容易给眼周皮肤带来代谢负担，消耗血管中的养料。因此，每天正确的眼部专门卸妆环节，一定不能省。

2. 洗脸时，冷热交替敷眼。 这是一种很常见的刺激眼周微循环的方法。通过热胀冷缩的原理刺激眼周毛细血管，带动疏通淤滞的血液，让新鲜的携氧血红细胞能够流动更顺畅。这样对于劳累一天的眼睛，也是一种舒缓。

3. 使用专门针对黑眼圈的眼霜，辅助以按摩。 适用于黑眼圈的眼霜，最好能够富含活氧植物精粹，如百岁兰、复苏蕨等;活氧植物精华不仅敏感肌能用，而且富含成分更天然，若能早晚坚持3-5分钟按摩，既能以手法通经活络，疏散淤滞，又可以即时为皮肤补充养分，协助修复细胞自主的吸氧能力。长久坚持，还能改善细纹，眼霜还能使眼周皮肤幼滑柔嫩。

▲珍稀活氧植物百岁兰和复苏蕨

4. 使用专门的氧贴护理眼周。 从生理医学角度来讲，呼吸是身体使用氧气的唯一途径，氧气不能被皮肤直接吸收。但在皮肤表面使用氧贴，具有调节和改善皮肤表层环境的作用，同时加强皮肤的活力，增加弹性纤维和胶原纤维，最终恢复细胞从血液中吸收充足氧气的能力。

此外有能力的女性，还可以选择去专业的氧眼会所SPA，靠专业人士打理。只有持之以恒的眼周保养好习惯，才可能更快看到黑眼圈及眼周肌肤的改善。