我是一位全职妈妈，三年前得了腰突，当时最主要是神经痛，神经受压迫引起臀部、大腿疼痛，后来疼痛延伸至小腿和脚踝。直腿抬高试验大概30多度吧，比起你们很多人我的压迫应该是比较重的。对生活的影响就是没法坐，坐下去屁股那么疼十分痛苦，我几乎一年时间里都不怎么坐，神经拉扯导致走路无法迈大一点的步伐，后来也发现下肢肌肉萎缩，说句心里话，如果你像我这样还是可以考虑一下手术，因为太难熬了，身心都遭受折磨。

上网查询腰间盘的资料，简单了解腰椎间盘突出

椎间盘简单的理解就是上下椎体的缓冲垫，是用来缓冲脊柱压力和吸收震荡的这样一个功能，所以受到压力会有一定的形变，但是当压力过大时或者承受爆发力，椎间盘的纤维环就容易因外力发生撕裂，髓核就会从裂缝漏出来，对旁边的神经产生压迫或者刺激，引起神经症状，比如臀部和下肢会酸胀麻疼痛等。按我的经历和这几年接触到的广大腰突朋友来看，主要有以下几类，一类是和我差不多的，年纪轻轻因外伤导致，主要是腰椎扭伤，场景可能是负重健身、负重搬东西、快速打羽毛球或者篮球、练瑜伽体位不规范等等;二类是久坐人群，比如司机、办公室上班族、考研的大学生，年纪大多25-40岁比较多，三类是女性产后，产前腰椎压力增大，产后骨盆和腹部没有恢复无法保护好椎间盘，如果还有其他的可以评论区讨论。

我是属于上述的哪一类

我的直接原因是腰椎扭伤，间接原因也和我的职业长期久坐不良坐姿有关系，长期的慢性问题再加一个突发原因就爆发了，我相信很多人有这个体会。

无意间遇到了冯记四位定穴法

冯记中医的治疗方法是四位定穴法-用四种方法综合治疗腰突

1、独家定穴贴。首先刺激学位，贴上特制定穴贴，通过穴位的强渗透作用，到达估摸，骨层以及椎间盘部位经行修复。

2、特效舒缓液。在相应的穴位处和痛处涂抹，修复纤维环以及软骨组织，补充流失的骨原酶和胶原蛋白，使椎间盘恢复弹性。

3、中药泡脚粉。活血化瘀，疏通经络，打通经脉血脉的瘀阻，使身体气血运行顺畅，达到消肿，消炎，镇痛和缓解腿脚麻木的作用。

4、康复锻炼指导，通过前三个过程的知道，疼痛消失后，我们会针对性的进行康复锻炼指导，每天也就5到10分钟，有针对性的锻炼腰间盘肌肉和韧带，加强腰间盘的抗压能力，如此，才能真正做到避免腰椎疾病的复发。

看到这个方法，然后又去百度了一下冯记四位定穴法，感觉非常靠谱，也就抱着试试看的态度用了一下，3天左右，疼痛和麻木就非常轻了，可以说是感觉不到了。用了七天左右，疼痛和麻木居然神奇地消失了，这是我从来没有感觉过的样子，我感觉太神奇了，治疗的期间，每天都感觉非常的轻松。也就用了一个月，就感觉和正常人一样了，现在已经停药有半年了，依然没有复发，我感觉我这次算是彻底康复了。现在每天就像正常的人一样，上楼下楼抬水，还有洗衣服做饭看孩子，没有一点点的感觉。

大家可以看一下我的诊断，非常开心

如果大家有腰病，强烈推荐冯记四位定穴法，有针对性的治疗腰突，由于我每天上班，没有太多的时间一一回复大家的提问，想咨询的朋友可以加冯记中医顾问微信syjjf1565，一定可以让大家恢复健康。