12月底开始备孕，2月21日测出好孕啦，简直太激动了!趁着疫情时期没法开工，在家也没什么事儿，把我的备孕经历和一点经验详细记录下来，希望能帮到大家，愿好孕一直传递下去～

我和老公的情况：

我是90的，老公比我大1岁，做过孕前检查，身体都还挺好的(这个应该跟我们两的生活还是比较养生有关系，我和老公经常一起运动，晚上也睡的比较早)。

备孕过程篇：

12月开始备孕，给老公买了维生素E和番茄红素，给自己买了叶酸，还买了测排卵用的半定量和可丽蓝笑脸棒。在造造上学习到原来不是排卵期内多多安排就可以中的，得找对排卵日才行。在排卵日当天和前一天同房，中奖的几率最高!!因为卵子排出后的寿命只有12~24小时，而精子在体内可以存活3天之久，所以让精子在卵子排出前就等待就绪，才能让他们两有最大几率相遇呀~

刚开始用的半定量，月经第10天开始测，半定量测到强阳以后3小时测一次，一个周期就把10只半定量用完了，按照客服推荐的时间安排了3次同房，很拼。。。结果没中。后来赶在快递停运之前入手了可丽蓝笑脸棒，其实早就在小红书和造造上看到很多妈妈都是用笑脸棒怀上的，本来觉得有点点贵，但买回来发现一盒十支，外观、包装什么的都比普通试纸高不知道几个档次，果然这种事情真的还得靠高科技。

还是从第10天开始测，第13天早上测到笑脸(不用再去拍照询问客服，好方便)，晚上安排了功课，隔天又安排了一次，2月21日早上就测出怀孕!看来还是笑脸棒更准一些，找对了我的最易受孕期，才会这么快地好孕!

下面说说我的几点心得：

1，黄豆和黑豆对雌激素都是非常好的，可以长期吃，我自己是榨豆浆喝，推荐大家买破壁机，打的非常细，不用过滤，比一般的豆浆机方便不少。

2，睡前泡脚是件好事，要长期坚持，可以放艾草一起泡。对于没有时间自己煮水的姐妹，现在也有一些品牌卖艾草泡脚包，也很方便。

3，一定要测排卵，我这么快好孕和找准最易受孕期同房分不开!!半定量和可丽蓝笑脸棒用下来，我更推荐可丽蓝笑脸棒，毕竟一击即中!笑脸棒不仅测得准确，结果也很清晰明了，到了最易受孕期就会显示笑脸，不是则显示圆圈，看到笑脸就知道要在48小时内安排同房了，这时受孕几率最高。相比之下半定量的结果就不好判断，颜色深浅看不明白，我是每次测了就问客服，还是有点麻烦。而且半定量只测到排卵的那12个小时，其实排卵日前一天受孕几率和当天几乎是一样高的，如果只在排卵日当天同房，就错过了前一天，其实好孕概率是会减半的哦。

另外笑脸棒使用起来真的超使用也方便，可以测晨尿，每天早上起床后就可以测了，我是每天早上8点测，测完后一整天就可以不用再惦记这件事了。而且可以直接淋尿的，不用尿杯接尿，这样避免沾到手，也更卫生。

第一次使用，最好先看下说明书，先拔笔帽，把测试笔插入判读器，看到判读器屏幕上出现准备就绪的图标时就可以接尿了。在网上找了个操作的动图，第一次使用的姐妹可以参考下。

4，推荐跳绳这个运动，特别适合要宝宝的姐妹，我之前看有个介绍说是跳绳有利于子宫的血液循环，是非常养卵的运动，没有之一!我一般是排卵前跳，每天1000个，跳100个休息一会儿，这样也容易坚持。

5，放松心情。第一个月排卵后我一直很紧张，总是会忍不住想到底着床了没，从排卵第8天就开始测早早孕了。第二个月排卵后，我每天都给自己安排了很多事情，跟着下厨房学做菜，看电影，看自己喜欢的综艺，我经常一看综艺就会笑个不停，都忘了要去紧张了。

各位姐妹们，放松心情，给你们传好孕，也希望宝宝一切正常，希望跟姐妹们一起迎接米奇宝宝!