随着国家大健康产业的不断深化，越来越多的人在大健康的号召下开始改变自己的生活方式和饮食习惯。健身房作为见证消费者理念改变的地标式设施，已经从一二线城市逐渐蔓延到了三四线城市。当然，不同的人对健身有着不同的需求，但可以肯定的是，每一个健身的人都希望自己拥有健康的身体和有型的身材。

但是，很多人在健身的时候会有一些观念上的误区，比如，在健身的过程中会选择一些运动饮料、功能饮料或者蛋白饮料来补充能量。但是，在具体的运动中，这些饮料并没有起到实际的功能，反而成了运动的阻碍，这是为什么呢？

首先，如果不了解运动饮料的功能，那么，运动饮料在健身的过程中所起到的作用几乎为零。运动饮料只是一个大的分类，其中还有更加详细的分类，比如补充电解质，补充蛋白质等等，只有从功能着手，才能让运动饮料发挥作用。

其次，不知道运动饮料的成分就盲目的选择，那么，运动饮料无法发挥任何作用。不同的运动饮料中成分各不相同，但就糖分来说，有些运动饮料中的糖分和热量很高，而有些运动饮料的糖分则很少。只有了解了其中的成分，才能了解运动饮料发挥的作用。

最后不是所有的运动饮料都能在运动的过程中食用，只有在合适的时间食用才能发挥作用,健身是一件很科学的事情，既不能随便吃也不能随便喝，只有在合理的时间选择合理的饮品才能让健身更有效。

所以，健身最重要的是就是科学合理，练吃结合，才能真正体现出健身的价值。

那么，健身前后应该如何来选择饮料呢？

饮料绝对是健身的伴侣，但仅限于合适的功能性饮料。广州珑魏族贸易有限公司基于对运动饮料市场的了解，在2019年创立了新一代的子品牌，健酷即将推出健身人士专享的健酷蛋白果蔬饮。

健酷蛋白果蔬饮在产品中加入了左旋肉碱、新西兰进口蛋白、膳食纤维以及三氯蔗糖。不同的成分可以发挥不同的作用，在健身的过程中，这些成分既可以满足健身者的需要，也可以满足身体的需要。

根据成分和相关数据，两瓶健酷蛋白果蔬饮可以补充人体每天需要的百分之三十蛋白质，并且可以抑制脂肪产生，修复身体机能，以期达到更好的健身效果。

运动之前的三十分钟一瓶健酷蛋白果蔬饮，可以开启身体的燃脂时刻，让左旋肉碱发挥作用帮助减肥塑形，运动健身。

运动之后的两小时之内一瓶健酷蛋白果蔬饮，可以及时补充蛋白，减少乳酸堆积促进肌肉蛋白质合成代谢，有利于肌肉生长，并促进脂肪分解代谢，从而降低体脂含量。

健酷蛋白果蔬饮不仅可以让健身的效果更显著，还可以补充更多的蛋白质，避免运动之后的疲惫以及减肥之后的反弹。值得一提的是，健酷蛋白果蔬饮中的左旋肉碱成分在健身的过程中可以发挥塑形减脂的作用。这不仅是健酷蛋白果蔬饮的首创也是基于对健身人群了解之后希望产品可以更符合消费者的需求。