诚然这位男生的做法颇有成效，但是他的这种方法也不见得适合每一个人，从科学的角度来说，如果没有长跑习惯，每周要跑几十公里甚至上百公里，对身体是很有伤害的。为此，我们可以采取科学更有效的减肥方法，在大多数人的潜意识中觉得身体肥胖是因为吃的太多，其实身体肥胖是因为体内的体脂在“作祟”。每个人体内的体脂含量不一样，身体的肥胖程度也不一样，所以在进行减肥是也要适当的进行。

对于有减肥计划的朋友来说，减肥首先要从减脂开始，为此我们可以为自己准备一款华为智能体脂秤，它不仅可以帮我们检测体重体脂，而且还能检测出包括身体体重、体脂率、身体得分、身体年龄、水分率、基础代谢率、内脂肪等级、肌肉量、骨量、蛋白质、BMI等11项身体精准数据，让你可以全面的了解身体状况。根据具体的身体指标去有的放矢的进行减肥。例如你的内脂肪过高它会通过分析你的饮食习惯，来建议你改善饮食，并进行一些运动，多走动，减少脂肪在体内的堆积。

同时，华为智能体脂秤还设有智能闹钟功能，可以提醒用户定期完成健康计划，养成按时测量的好习惯。如果你制定了相关的减肥计划，平时工作忙或者其他原因没能按时完成计划，它就会以闹钟提示方式来督促你进行减肥计划的完成，这对于不少缺乏毅力坚持的热减肥者而言是一项很管用的功能。

作为一款智能体脂称，华为体脂秤还可以通过蓝牙和华为智能体脂秤APP进行连接，并将用户每次测量的结果自动生成一份健康报告向用户展示。用户通过手机等就可以直观地看到测量日期前后身体各项数据的上下浮动，以此来针对性地调整运动量和饮食结构等。

此外，华为体脂秤采用了业内首创的秤领域单芯片方案，配以四颗医疗级高精度压力传感器，再加上独特的点接触式可活动秤脚设计，可在3秒内测得精确至0.1公斤的重量，让你第一时间可以发现身体的变化，提醒你对饮食进行合理控制。点接触式可活动秤脚设计摆脱了以往传统体脂秤需要用户严格站立于指定电极位置的固有方式，让用户可以更好地解放双脚，让称重过程变得舒适自在，很适合一家老小使用。

值得一提的是，它的检测可以精确到0.1公斤，夸张点的说如果你管不住嘴多吃了一口饭或者多喝了一点水，它都能检测出来，这对于减肥的朋友而言，真的是最贴心的提醒了，因为这0.1公斤的重量是在提醒你，减肥要严格执行，不能自欺欺人，哪怕是一口食物它含的热量还是很高的。

除了作为个人减肥的一个不错选择，这款体脂秤也是很适合家人使用的，它还支持10人共同使用，可以便捷地为一家人建立健康数据档案，这对于在外工作的你来说，如果没时间关心父母的身体健康，可以考虑为父母准备一款，这样你就可以通过手机APP也能实时掌握父母的身状况。

时下春节临近，华为也为各位消费者推出了诚意十足的“年货节”，现在通过华为商城、京东、天猫等华为旗舰店购买这款体脂秤，最高可享受5折优惠，同时还能享受最高立减170元的超值优惠，更有多重好礼送不停！一年仅此一次，各位可要抓紧机会了。