减脂、瘦身、塑型,一直是我们进行自我身体管理的重要议题。然而对于普通健身者而言，在减脂过程中，除了控制饮食，长期足量的健身强度是更难以坚持的，传统的健身方式往往难以达到令人满意的减脂效果。而使用革命性EMS健身训练方式的懒虫健身，解决了普通健身者所面临的众多传统痛点，提供了颠覆传统的健身解决方案。懒虫健身用户数据显示，健身会员的减脂有效率高达90%。

懒虫健身所使用的EMS被动健身技术源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果，每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。普通健身爱好者每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500卡路里，并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，从而达到减脂、增肌、塑形的健身目的。

Amy便是EMS懒虫健身的有效减脂的成功案例之一，在EMS懒虫健身成功减去30斤体脂数的她最后甚至加入了懒虫健身运营团队，共同为让更多人享受到EMS健身方式带来的健康与乐趣而努力。

很久之前，Amy对改变自己身材进行了很多不同尝试，无论是传统健身房、瑜伽馆以及网上流传的各种减肥方法。但由于传统有氧运动和饮食对于长期坚持的自控考验实在太大，效果也很难达到预期。

机缘巧合之下，Amy接触到了懒虫健身的EMS健身训练方式。20分钟懒虫健身=120分钟有氧运动，以及省时、省力、高效、便捷的健身理念瞬间吸引了她这样的“懒人”，Amy满怀期待地预约参加了懒虫健身的免费体验课。

尽管已经尝试过理念各异的传统健身，Amy还是被懒虫健身国际化、科技化的整体风格所吸引。从体测到身体状况表格的填写，每一个细节都彰显出懒虫健身的专业性。开始训练后，教练会根据她的身体接受度随时调整脉冲强度进行训练。短短20分钟的EMS训练，Amy已经满头大汗，并在接下来的几天肌肉感受到了经过深度运动的酸痛。

经过懒虫健身的EMS训练，Amy减去了30斤的体脂重量。这是Amy众多减肥历史中见效最快的一次瘦身体验。除了减脂之外，懒虫健身的EMS训练给Amy带来了全方位的身体健康机能提升，Amy从开始不到5秒的脉冲平板支撑，到现在的35秒，看似短短的30秒的增长，在脉冲下肌肉达到了很高的运动强度。现在Amy依旧坚持至少一周一次的EMS懒虫训练，期间一直没有反弹，体脂一直保持着健康水平。

懒虫健身对男性的健身效果同样卓越，另一位懒虫健身企划部的男同事，在接触懒虫健身之前同样被健身和肥胖问题所困扰，通过懒虫健身为他定制的EMS训练，他在三个月的时间里减掉15.8公斤体脂。

除了世界领先的EMS设备支持，EMS懒虫健身训练体系的最大亮点，是完全自主开发的EMS训练课程系统。懒虫健身CEO、美籍华人Arthur Tang在美服役期间，亲历美国海军陆战队EMS训练，吸收了美军顶尖的EMS训练理念。创立懒虫健身后，Arthur依托美军顶尖EMS训练理念，打造“减脂、塑型、康复”三大训练体系。经过深度、科学的开发，懒虫健身定制出更适合国人体质的健身课程。根据数据统计，不同训练次数、不同年龄段的懒虫健身用户平均每小时减脂可达到0.94公斤。