有宝宝的妈妈都知道， 宝宝都喜欢妈咪陪着自己，一旦你们把他/她放到床上，他/她们就会哭泣。如果没有爸爸妈妈的陪伴，宝贝是很难入睡的;甚至有些宝宝还会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒。宝宝在睡觉时，妈妈们有时候为了不惊动自己的宝宝，只好一动不动地与宝宝一起趟着，真是苦不堪言。

为此，爹地宝贝育儿专家为大家介绍以下几种方法，帮助宝宝夜间睡得更安心。

营造良好的睡眠环境

1、白天让宝宝在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。

2、晚上睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。

3、将最后一次喂奶时间固定下来，几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。

4、晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。

5、睡前换上干爽透气的纸尿裤，如爹地宝贝环腰趴趴裤等，这样就可以防止宝宝夜里因尿湿而中途醒来。

让宝宝单独睡

让宝宝忽然自己睡小床，甚至独自睡在一个小房间，的确会令宝宝一下子难以接受，难以适应。所以应该采取必要的步骤，循序渐进，让宝宝逐渐适应独自睡觉。

大床入睡，小床清醒。最开始的时候，家长可以先把小床放在大床的一侧，让宝宝先睡在大床，哄宝宝入睡，等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。

清晨宝宝醒来的时候，家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他，并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝：“宝宝真了不起，睡自己的小床，宝宝长大了!”这样既保护了宝宝的安全依恋，不会产生情感上的失落，还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。

使用干爽、舒适的纸尿裤

有经验的妈妈都知道，选择一款干爽、透气性强的纸尿裤对宝宝睡眠有很大的帮助。优质的纸尿裤能够更好的吸收尿液，不会使宝宝着凉，这样宝宝当然睡的更香了。同时，使用婴儿纸尿裤宝宝不用夜晚被妈妈叫起把尿，就能够睡得更好。有了充足的睡眠，宝宝的发育就更好了。

爹地宝贝纸尿裤环腰趴趴裤

以上就是爹地宝贝育儿专家整理出来的几套方法，当然这几种方法也是因人而异的。比如说，有些妈妈不愿意让自己的宝宝单独睡。不过，爹地宝贝育儿专家认为，独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。保证孩子获得充足的温暖和关爱没错，但如果忽视独立性的培养，则会走向爱的极端——溺爱与纵容。所以，爸爸妈妈应该重视起来，积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中自己长大。