幸福其实很简单，就是，想吃的时候有的吃，想睡的时候有张床；想爱的时候有人爱，想念的时候有人陪。在各种工作、生活压力愈发严重的今天，唯有啤酒和炸鸡才能安慰频繁加班的弱小心灵。但是，眼看着肚子越来越大，大腿越来越像可爱的大象，人生仿佛跌入无限循环的黑暗。想吃的时候就能吃，这大概是人生最幸福的事情了！

上班、加班、下班，每次想好好过个周末，或者约上几个好友出来玩玩，商量到最后的节目内容总是落到吃上面。现在号称自己是“吃货”的人越来越多，但小编觉得，“吃货”可绝不是个贬义词哦！吃货们一定对美食有着美好的追求和严格的要求，而不单单只是为了满足填饱肚子的需要。吃货一定下得了大排档、上得了米其林。吃货把对生活无限美好的向往都投寄到对美食的追求上。吃货是民间的美食家，吃货们总能找到最旮旯的街边的传奇小食，他们随性而来，慢慢品味。吃货也许对生活充满了希望，唯一不满的，大概必然是自己越吃越胖的身材。

上厕所的时候肚子上的几层肉居然能贴在一起，走路的时候感觉到腰上的赘肉在抖，举手打招呼的时候手臂上的肉竟然能晃！一个有品味、有腔调的吃货怎么能容忍自己是这样的状态？！还是忍不住想要吃，没有想到，吃的时候还能瘦！

大自然赐予了我们食物，并不是为了让我们都变成胖子的，所以，食物中有很多，是吃了会让我们瘦的！接下来，就介绍一些能够吃了瘦的食物，让我们想吃就吃，吃了还瘦！

瘦腿的食物

MM都喜欢穿短裤，短裙。而且不分春夏秋冬。短裤短裙似乎已经成为时尚的代名词，不过，让MM们头痛的却是肥胖的大腿。其实，除了运动可以瘦腿之外，还可以通过食疗，那么，吃什么可以瘦腿呢？ 

香蕉：香蕉里面含有很多钾，是可以在饭前吃的水果，可以帮助消化，脂肪和钠含量少，非常适合瘦腿。

苹果：要多吃苹果，苹果的营养成分很高，俗话说“一天一苹果，医生远离我”。吃苹果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你的大腿迅速瘦掉。还可以解决便秘问题，排毒功能好，还能不瘦吗？

木瓜：多吃木瓜，不要觉得木瓜就是为了丰胸的，实际上人体没有木瓜酶，吃木瓜丰胸效果不明显，但是对减肥却很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让大腿的赘肉慢慢变得结实。同时木瓜也有整肠利泄的功效。

瘦小腹的食物

怎样减肚子上的赘肉呢？不妨吃以下几种瘦小腹减肥食物，只要每天选择至少两种来吃，就能增强你的减肚子能力！

优格：每天一杯优格能帮助肠道中好菌的生长，把制造胀气的坏菌赶走！低糖、无调味的天然优格是减肥时的好朋友，是可以满足口腹之欲的健康小点心，优格中醣类和蛋白质的组成也能稳定血糖，减少多余热量被转化成体脂肪储存起来的机会。

绿茶：一天喝三杯绿茶所增强的新陈代谢，足以帮助你多燃烧30大卡！多项研究显示，绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢，日本的研究也显示儿茶素能增加运动员的耐力表现。绿茶对身体有很多好处，它能帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能增加代谢速度，也有丰富抗氧化物，是减肥时必备的天然健康食品。

莓果：小红莓、蓝莓、草莓、覆盆莓…这些莓果通通是瘦小腹的好帮手！莓果应该是最女性美丽的食物了，不但含有丰富维他命C等，能让肌肤维持年轻和活力，而且莓果中的抗氧化素能增加血液中的含氧量，让运动时肌肉运用氧气的效果增加，增加燃烧热量的效率！

边吃边检测，时刻提醒别吃多！该动了！

除了选择可以让你瘦的食物去吃以外，还有一个神器可以随身携带，帮助随时看看自己是不是吃多了，需不需要控制一下了？是不是该稍微动一下了，那就是神器的“别吃胖”智能手环！

别吃胖智能手环除了能够监测睡眠质量、身体水分、记录步数之外，更是一款可以24小时监测身体脂肪率的健康手环，随时、随地、随身，了解自身体脂率变化。另外，别吃胖智能手环还具备实时监测身体水分，提醒用户及时补充水分。

手环将直接搭载别吃胖APP，所有检测数据同步至APP。别吃胖APP页面与功能也进行了整体改版升级，针对手环数据，适时更新健康与体控解决方案。