导读： 随着经济条件的发展，人们的生活条件较以前明显提高，但是快节奏的都市生活却让各式各样的油腻快餐充斥在我们日常生活当中，加上运动量的减少，肥胖问题便成为了当下广大女朋友关注的热点问题。苗条美人汤带你见证新旧瘦身方法的比拼，让你迅速分辨并学会有效的瘦身妙招。

减肥瘦身成当下热门话题

传统减肥方法一：节食减肥

原因很简单，大多数肥胖产生的原因就是吃的太多，体内摄取了太多的热量却没有及时的消耗，从而将食物热量囤积转化成为了脂肪。那么只要控制身体对食物热量的摄取，自然就能控制体重。不少女性朋友向苗条美人汤反应，对美食诱惑的抗拒需要极大的自制力，同时需要忍耐饥饿感，且见效时间慢、易反弹。

传统减肥方法二：运动减肥

其实运动是非常有益健康的，但是也要讲究循序渐进，而不是像传统瘦身者因为感到自身体型走形而制临时抱佛脚。运动瘦身需要每天坚持一个小时以上的有氧运动才能达到目的，这对于忙于工作的都市人来说很困难，此外苗条美人汤发现在运动减肥时如果方法不对，稍不留神肥肉就会变成肌肉!

传统减肥方法三：胶囊药物减肥法

稍稍留心就会发现市场上减肥产品琳琅满目，药物减肥也成为时下热门话题之一。苗条美人汤在对部分减肥人群随机采访时，她们反馈市面上大部分的减肥药物都是含很多西药成分，直接作用于大脑中枢神经影响食欲和休息从而达到减肥目的，这种方法对身体损伤不言而喻，甚至还有因服药过度，造成不孕的现象!

新型减肥妙招，喝汤减肥

新型减肥法，喝汤减肥

喝汤能减肥，这是时下很新潮的减肥方法，在美容王牌综艺《我是大美人》中也曾经力推的新型瘦身法。如被无数瘦身者称为“肥胖克星”的苗条美人汤，它的减肥原理很简单，汤内富含无糖无热量的膳食纤维，能让人产生饱腹感，控制过剩食物欲望，在不产生新生脂肪的前提下消耗囤积脂肪从而达到瘦身目的，且植物配方，温和无副作用，过程舒适见效时间短，不易反弹。

文章的最后，苗条美人汤还是提醒广大瘦身人士，虽说“亡羊补牢，为时不晚”，但是别总等到发现肥胖问题之后再想办法解决，养成良好的健康的生活习惯，才是根本之策。