姜，姜科姜属多年生草本植物，根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。有话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”可见吃姜的好处是大大的有!不但可以预防感冒、改善体寒，还可以治疗失眠，想知道的就往下看~

1治疗失眠

将生姜切碎，用轻纱包裹放在床头，每天闻着姜味入睡，睡眠质量即可提升。

2解暑提神

生姜具有一定的提神醒脑功能，特别是中暑昏迷的患者喝下姜汁后，可以尽快苏醒过来。

3防治肠胃病

家庭主妇都知道，夏天一到，各种急性肠胃病都会跟着来，很头疼。

而姜具有温胃止呕的功效，在夏天来临之际，可适当煲点姜汤给家人喝，预防肠胃病。

4治肩膀酸痛

将干净的毛巾浸湿在煲好的姜汤中，敷在酸痛处，敷多几次，酸痛感会慢慢消除。

5治肩膀酸痛

姜含有一种叫辣姜素的物质，可以有效的促进肠道的吸收，刺激胃液的分泌。胃口不好的人在开饭前嚼下生姜可以有很好的开胃效果。

64防晕车

对于晕车的人来说，坐车是他们旅游出行最大的困扰。

搞定晕车难题其实很简单，坐车前在嘴边嚼几片生姜，就能让接下来的车程起到很好的防晕、止吐的效果。

7治口臭

口臭很大因素是由胃寒引起的，多吃些暖胃(如生姜或姜汤)等食物可以很好的治疗口臭。

8缓解脚气

脚气是生活中特别常见的问题，也给很多有脚气的人带来很多烦恼，其实想要缓解脚气很简单。

生姜切片加水开火煮沸，冷却后浸泡双脚15分钟，坚持数次脚气病即可缓解。

姜除了这些用处外

搭配其他的吃法也有惊人的功效哦~

姜+茶

做法是切几片生姜配茶叶水煎，餐后饮用。有一定温肺止咳、温中止呕的疗效，特别是对发散风寒、脾胃感冒等有奇效。

姜+牛油果

想必很多女性都知道牛油果有很好的美容疗效，但是不知道和姜搭配可以达到很好的抗衰老作用，想要驻颜的女性可以按照自己的口味调配。

姜+红糖

姜和红糖的搭配除了驱寒祛湿的功效外，对于女性苦恼的痛经也有惊人的疗效。切数片生姜配红糖水煎服用即可。

姜+醋

生姜具有刺激味蕾，健脾开胃的效果，而醋有开胃活血的作用，姜泡醋可以很好的发挥调理脾胃、促消化的作用。

只需把生姜切成片，和少许的糖、盐泡在醋中，三天即可食用。

当然

生姜还有很多不同的用法

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着凉感冒：用3~4片生姜拌红糖、水加热煮沸，冷却后喝，1日2~3次。

感冒伴有发热：在生姜红糖水中加入1根大葱，1日2次。

受凉后引起腹泻：口含生姜片，10分钟后即可缓解。

空调病：口含生姜或每天生姜片泡水喝，可缓解头疼发胀。

咽喉肿痛：将姜和水加热后煮沸，加入适量的食盐，当茶喝。

孕期呕吐：口含生姜片可缓解呕吐感。

消化不良：生姜和红枣一起加热煮沸，冷却后当茶喝，1日2次。

痛经：把生姜、红糖、山楂一起煮沸来喝，很有效果。

长痱子：把生姜切片后抹于痱子处，很快就能消退。

头屑多：用温姜水洗头，多洗几次，头屑就能慢慢去掉。

感冒伴有咳嗽：数瓣大蒜、3片生姜和少许红糖加水煮沸，1日2次。

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