武汉的吴大爷在家拔火罐祛除寒气，不料导致大爷右侧的肺部竟然意外“消失”了。原来，吴大爷患有老慢支，拔火罐易导致胸腔内外压力的变化引发了气胸，肺部被压缩了70%!

拔火罐能行气活血、促进血液循环、祛风散寒、消肿止痛，对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用，甚至还可以缓解头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等病症。

然而，看似操作简单有效的拔罐，其实学问很多，很多人同样存在一些认识误区，导致出现健康隐患。这些误区你中招了吗?

误区一

拔火罐时间越长越好?

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好。更有人甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这是错误的。拔火罐时间过长可能会出现水疱，不仅会伤害皮肤，还可能会引起皮肤感染。

拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般10分钟。身体不好的老人、小孩和偏瘦人群，拔的时间更要减半。

误区二

拔罐颜色越深越有效?

很多人觉得拔罐后一定要出现紫黑的罐印才是有效果，其实不然，通过罐印颜色判断自身情况，才是科学地拔罐。

正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常则表示身体基本正常或病邪较轻。当罐印鲜红而艳、紫黑而暗、白色而灰、表面有皮纹或微痒或者壁有水气，都要引起重视。

误区三

拔火罐后可以立即洗澡?

很多人觉得拔完火罐后洗个澡会感觉能放松身心。这种做法不可取。因为拔完罐后皮肤处于一种非常脆弱的状态，此时洗澡易造成皮肤破裂、发炎。尤其是冷水澡千万不可，此时皮肤的毛孔正处于张开状态极易着凉。

正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区四

拔火罐一家老小都适宜?

部分火罐爱好者觉得拔罐简单有效，喜欢给家人朋友拔。其实并不是每个人都适合的。小孩的皮肤比较稚嫩，不是特别需要的情况下不要拔罐。老人尤其是70岁以上者，不建议连续拔罐。孕妇、女性月经期、体质特别虚弱或皮肤有斑疤、炎症、溃疡、破损，以及患有出血性疾病的人都不适合拔罐。

这些人千万别碰拔火罐

①高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。

②有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。

③有严重肺气肿、肺部疾病的人不宜拔罐。心力衰竭或体质虚弱者也不可。

④皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状或溃疡。

⑤酒足饭饱者。此时拔火罐易出现眩晕、恶心等各种不适。

⑥皮肤有溃疡、破裂处，不宜拔罐，以免造成严重后果。局部原因不明的肿块，亦不可随便拔罐。

⑦孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。

本文综合自健康时报、39健康网

本期编辑：小康康