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美食
美食栏目109-冰火两重天
日期:2017-07-16 22:51  

胎里素小L每日一素：素心向善，食之甘味。

天天吃素：橙汁冬瓜条

食材：橙子、冬瓜

厨具：调理机

注意事项：有特殊病情的，请遵医嘱避开不宜食物。

做法：

1、 橙子去皮，直接榨汁，不加水。

2、将冬瓜切成均匀的条状，然后放入煮锅中稍微煮一下，捞起放入冷水中降温，待完全没有热度，捞起晾干。

3、放入保鲜盒撒少许白糖（也可不要）。

4、最后撒上橙汁使冬瓜完全浸在橙汁里即可。然后也放入冰箱冷藏一下下吃。（小孩老人就不要放冰箱了）

5、冰凉爽口的橙汁冬瓜不错的选择。

美味小提示：抗衰老，清热解暑，利尿，解油腻、消积食、止渴、醒酒等作用。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

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