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美食
失眠多梦睡不好的注意了，这个办法试过的人都说有效
日期:2017-07-14 20:52  

小米绿豆粥

小米绿豆粥 营养又健康

材料 小米150克，绿豆100克，白砂糖20克，清水2000毫升

小米粒 看着就营养

绿豆饱满 绝对绿色食品

做法

一：小米洗净，绿豆洗净泡水30分钟备用。

二：锅中放适量水，加入小米、绿豆，大火煮开。

三：转用小火煮至小米熟烂，绿豆熟透时，加入白砂糖即可食用。

功能效用：此粥清淡美味，可养心安神、和胃生津、解暑解毒。

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