最近发的锻炼的东西有点多，小插一篇关于颈椎病的简单分析，如果长期有我所描述症状，休息一段时间也得不到缓解，尤其超过3个月没有变化或者持续加重的读友，一定要改变生活习惯，或及时找专业人士帮忙处理，要认真对待，足够重视。
偏头痛，感觉从头部后侧偏外一直延伸到耳朵上方，在乳突内侧凹陷处按压，会引起和平时疼痛的感觉一致的痛感；也有头部跳痛，隔一会突然疼一下，用手触摸疼痛的部位，头皮也有疼痛感。
感觉脖子支撑不住脑袋，很疲劳，或昏昏沉沉，每天都睡不醒，眼睛发涩，额头发紧，耳鸣。
颈部、肩部、背部，酸麻胀痛，或者自我感觉很“木”，肌肉紧张僵硬，偶有患者肩部沉重，有石头压住的感觉，围巾放在上面都忍受不了。
原来舒服的枕头，现在无论如换高的低的都枕着不舒服，有些人甚至迫不得已不枕枕头，睡眠质量不好，易醒多梦。
低头过久，或一个姿势卧位过久，或睡觉起床时，手麻，手胀，握拳无力，胳膊放射性痛麻。（尺神经受压——中指一半，无名指和小指麻木，或者绕神经受压——大拇指，食指和中指一半麻木，同时受压就整手都有感觉）
经常性的落枕，颈部活动伴有咔咔响声，肩部背部怕凉怕冷。
后背在第七颈椎附近有一个明显的大包。
排除其他问题引起的头晕，恶心，或者伴随我描述多个症状同时出现头晕恶心。
颈椎X光下生理曲度改变
生活中探颈
探颈后很多人对着镜子也找不到脑袋该怎么处于正确位置，其实上你可以这样去做，就是感觉头上有个绳子，向上牵拉着你头部，侧面看耳朵和肩膀外侧保持一条直线，颈椎基本可算处于正常位置。
今天主要描述最常见的颈椎不健康信号，一些极少数的特殊情况我没有全部列举，避免影响自我判断，抱歉<(_ _)>上周小编工作实在是很忙，又去外地出了一趟差，导致更新推迟，接下来我会尽量挤时间去多写一些通俗实用的东西，让大家容易看懂，再跟着写上简单的处理方法，你了解后能自我康复最好，如果长期得不到改善，也好早发现早就诊，关注小编，健康常伴！
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