头发和皮肤一样，都需要保养、护理，因为你想让它变得健康、美观，必须这样做！

日常护理

1. 基础洗护：洗发时挑选品质合格*且适合自己发质*的洗发水及护发素，规律洗护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，增加触感的舒适性。

2．日常护理：平时可涂抹柔顺液精华，预防头发毛躁，静电，定期发膜养护也是很有必要。

3．烫染修复。首先烫发、染发最好不要一次进行，（烫发、染发最佳间隔一星期）*其次，烫发、染发后发质的特殊性，最好使用烫染发相关的修复防护专用洗护产品

4．频率间隔：一般三个月头发的发梢出现开叉干枯，就需要修剪掉，如果你对新的发型不太满意，需要重新烫/染，建议最佳距离半个月以上；而初次烫发，距离下次烫发时刻应尽能够缩短，隔半年以上为佳。

正确梳头

梳头是保持头发美观，头皮健康不可缺少的日常行为之一，梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物，还能刺激头皮，促进头部血液循环，使得头发柔软而有光泽；同时梳头还可消除疲劳导致的头胀、麻木等。

梳头时，要注意清洁梳子，因为梳头只是让头发上的污垢转移了地方

用清水和柔软毛刷清洗，必要时可使用清洁剂。这样既可去掉污垢保护梳子的洁净，又可以保证梳子接触头皮的卫生健康。洗干净后立刻用毛巾轻轻擦干，再放在阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

水果护发

人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。

猕猴桃：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

杨桃：杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

以上都是我个人作为职业发型师的专业知识，及工作实践经验再结合个人的见解的总结，希望能对您有所帮助！ 感谢阅读

#：关于文中带*的粗体字以及其他我们平时日常生活中忽略和疑惑的有关头发的一切知识信息，我都会在以后的文章和问答中一一解析

在日益竞争，相互效仿的服务中，不是每个人都能了解自己真正的需求，盲目冲动是不可取地，我会做您的头发健康顾问，为您的美发消费~指南！