痘痘形成的原因是很复杂的，大部分青春期的痘痘是由于皮脂分泌过多油脂造成的，随着年龄的增长会逐渐消退。成年人脸上出痘痘一般是由于生活压力过大、睡眠不足、熬夜等导致了内分泌的失调造成的。那么今天就和大家分享一下祛痘小窍门，让你轻轻松松将痘痘问题一扫光。

五种源头引发痘痘

1、遗传体质：痘痘的产生是与遗传有很多相关的，皮脂腺的大小、毛囊结构、内分泌等，都应该会多多少少的得到遗传的危害，也说明了痘痘的病因与遗传有很多相关，一般来讲，痘痘、痘友其子女长痘痘的几率会高许多。

2、痤疮丙酸杆菌的危害：皮肤的表面有许多痤疮丙酸杆菌存在，但毛囊内的无氧环境很符合痘痘棒状痤疮马拉色菌的出现，有一些朋友有摸摸脸或是有用手托腮的习性，只要手上的卫生木有搞好，亲水性污垢就一不小心就很轻易沾到脸部皮肤，进而使形成痘痘。

3、药物激素：经过研究表明，长期使用皮肤类固醇激素，也可能引发痘痘。不少人会比较关注肌肤形象，形成小痘痘过后就会使用外用药涂抹，殊不知激素会给许多人带来的副作用，痘痘没消下去，反而引起痘痘长出来。

4、雄激素的波动引起皮脂腺滋生旺盛：雄激素在男士身体内及女士身体内都有存在，雄性激素不仅对皮脂腺有增生和波动效果，也将增加痘痘致病菌引发异常反应，后形成痘痘。有时候是较为普遍的引起痘痘的源头。除了这样，许多痘痘、痘友习性每天多次洁面，殊不知过度洁面会波动皮肤滋生更多油脂物，进而使增加痘痘状况。

5、生活方式不合理：平时生活中吃饭只要木有重视辛辣波动和过油腻的食物的控制;肤用化妆品带有刺激性或者不符合自身肤质;爱吃速食、泡面、吃饭混乱引起内分泌紊乱;不注意舒缓工作和平时生活的负荷等，这类都有有可能引起脸部形成痘痘。

痘痘除掉注意事项：

一、深度清洁皮肤，但不用过度清洁。

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但过度清洁反而会使皮肤过于非常干燥，水油失衡引发痘痘。于是使用温和不波动，控油又保湿的洁面窍门也很关键。

二、严控紫外线影响，加强防晒。

紫外线会让皮肤增加老化，而更多的老化死皮则会增加毛囊的栓结程度，增加痘痘的导致炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消掉。选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离窍门，会对皮肤有莫大好处。

三、痘痘要疏不用堵。

脸部皮肤长痘痘时，不少人会采取用“头帘”遮挡，其实有时候是很不科学的，痘痘的根本成因那就是皮脂腺被栓结了，头帘恰恰遮住了皮脂腺，并且头发痤疮丙酸杆菌会进入皮肤，引起痘痘更加很大。资深人士建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

四、酸奶告别便秘，这回你喝了木有。

不少人有习惯性便秘疾病，这一不小心就很轻易引起痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道天然健康了，毒素很难积累在身体内，痘痘自然不会找上你。

五、食用清热饮料、茶，助你远离痘。

资深人士就意味着，辛辣过油腻的食物让我们食欲大增，也常招惹痘痘。只要禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。可是，只要你开始一脸痘疱了，依旧是远离辛辣过油腻的食物为好。

本文章作者：初颜净护肤老师