引起牙龈肿痛的原因

1、牙龈炎、牙周炎：通常是口腔卫生不好，清洁力度不够，导致一些细菌和牙结石堆积，对牙龈造成刺激形成口腔炎症，然后通常就可能出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。

2、蛀牙：如果口腔里有蛀牙，又没及时的去治疗，那么可能就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

3、食物镶嵌：如果你的牙齿牙缝隙大，假牙边缘不够密合，那么吃东西时就很可能会有残留食物镶嵌在牙齿上，如果平时清洁力度不够，那么久而久之，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，也可能会伴有口臭。

4、内分泌原因：有些女性在一些特殊时期，如月经期、妊娠期由于体内激素变化，或内分泌失调从而引起牙龈肿痛的症状。

5、身体性疾病：有些自身患有的疾病也可能会引起牙龈肿痛，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病。

6、单纯上火：很多时候外界压力、气候干燥、心里情绪使自己上火，也会导致牙龈肿痛，还有吃辛辣刺激或者煎炸的食物时也很容易上火，也会出现牙龈肿痛。

怎样预防牙龈肿痛?

▲平时要不熬夜，合理饮食，注意营养均衡。要多吃青菜、水果、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，最好戒烟戒酒。

▲加强自身的身体素质，多锻炼，提高自身机体抵抗力，要注意纠正开口呼吸等的坏习惯。

▲刷牙不急不慢，四周要刷到，清洁力要够。早晚刷牙一次，如果牙石和污渍积结较多，还应去找口腔医师将牙石刮除。

牙龈肿痛怎么止痛?

★温水刷牙

牙龈肿痛患者要用温水刷牙，牙髓神经对温度是比较敏感的，遇到冷水受刺激就会引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛，此种方法能暂时缓解疼痛。

★用大蒜头磨擦止痛

若有比较严重缺损的牙齿，可用大蒜头反复摩擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

★鲜姜丝瓜煮饮

鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。具有清热解毒、消肿止痛之功效。

★五倍子含漱

五倍子15克，煎浓汁含漱。