激素对我们来说是一个不陌生的词汇，现在的人们整天被激素包围着，特别是一些肉食类食品，青春美少女也在激素的流失中渐渐老去，时光不可以倒流，但是我们可以让时光在我们脸上的印记少一些。让时间走的慢一些。曹操有句诗“盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。”可见养生的重要性。

女人就是可怜，她们从第一次月经开始到绝经算起来大约有400多颗卵子吧!这样有限的卵子用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就到此结束了，只能尽力做一个资深老太太了。每次月经排卵的过程都是一次的激素代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润又细腻就像清水出芙蓉。而代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

当然激素太多了也是好的现象，其实有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来才知道是得了很严重的病不得已用激素治疗才会那样的，后果就是造成乳腺和子宫的增生，这就太极端了。人工激素就是这样子的，它不像天然的激素，很多都是有双向调节功能的，还能抑制激素太多呢。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也害怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。

本来嘛，含天然激素的东西很多啊，吃多点不就完了嘛，我列举一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆。最有效的就是喝豆浆了，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜得可以当水喝，喝多少也不致过量。

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的，我自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，月经周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。

至于其它的食品，平时就只是偶尔吃，据调查40岁之前女性服用大豆就足够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆(动物的东东就是厉害一些)。雪蛤很好吃啊，现在也可以吃，就是一周一次就好，补多了皮肤好了子宫会长东东。蜂王浆到40岁以后就可以开始吃了，这也可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用了，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东西。

好东西可要坚持哟!