发几次有美容课程内拿开始又放了梦幻，就发几次陷入了迷惘，我们都有说着“不把就”、“不负青春”，但都都是真正会拿来美容的勇气又发几？也许以后会感谢今天的自己，但都都是万一没发感谢呢？今天就就让我们来一开始了解维活素e如何就让我们坚持不懈美容梦幻的！！

首先我带大家认识它！

维活素E（Vitamin E）都都是一种脂溶性维活素，又称维活素e，都都是典型的抗氧化剂。具发以下3个功效：一、抗氧化作用。维活素E都都是公认的抗氧化剂，但都都是以防止不饱和脂肪酸(亚油酸、花活四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化损伤，不仅要降低电池膜内的脂质和脂蛋白的通太氧化，保护电池的正常功会，都会保住水份，所以维活素E又发皮皮肤深层”保湿剂”的美称。二、清除体内自由基。我们的身体有代谢的通太程内，会形行多种自由基，这些自由基内九十五%以内对我们发害，它们入侵电池，产活氧化作用，损伤电池的正常功会，能使身体免疫力下降，皮皮肤会出皱纹、色斑等衰老现象。而天然维活素E经通太皮皮肤消化后，则都都是自由基比较直接的捕捉者，有自由基入侵电池以前，它但都都是以先与自由基开始反映把其内和，从而免除了自由基对身体电池的损伤作用。3、祛斑祛痘印作用。天然维活素E比较会为皮皮肤消化，要促进皮皮肤的代谢功会，防止色素沉积，发效防治老年斑的形行。

一、洁脸。用清水洗去脸内的灰尘和油污，这一步都都是基本工作，直接决定了后几步的作用

.二、把维活素E软胶囊刺破，挤出来其内的液体，倒有手心内。也但都都是稍微加属性点水，但都都是加但都都是不加。

3、把挤出来的液体均匀涂抹有脸内，按一0-一5分钟。天天二次，持之以恒会发比较好的作用。也但都都是以有晚内睡觉的就候把VE涂有脸内,第二天早晨洗去即但都都是。

4、洗净脸部，做好护皮肤工作。

但都都是都都是如果单纯能使用维活素E来去痘印开始不到良好作用，要只发巧用维活素E才会最发效去痘印。有能使

用专业祛印祛疤产品的同就，配合能使用维活素E外敷或内服。这样祛痘作用才会最好有饮食内要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，都但都都是以吃一些含有维活素E的吃东西，包括：（一）蔬菜类：猕猴桃、菜、包菜、莴苣、地瓜、山药；（二）坚果：杏仁、榛子、胡桃；（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花活油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油内都含发一定量的维活素E。虽然维活素e发一定的功效但不建议用维活素e祛痘，因维活素e油脂性比较高，比较会堵塞毛孔，就让皮皮肤最加敏感，发黄。

另外我和大家告诉一个小方方法，自己也发用

维活素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

一、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒维活素E弄行糊状。

二、敷脸一5分钟后，用温水洗净，注意比较好不要用通太烫或通太冷的水。

此方法会把毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美容，令皮皮肤光彩照人。

比较后切记！维活素e的能使用禁忌！

维活素宜有饭后服：维活素类药物主要经小肠消化，如饭前空腹就吃，会能使血液内维活素含量比较快提高，有为身体组织通过以前，就会从尿液内排出来。饭后吃维活素类，因为肠胃发吃东西，维活素会为渐渐消化，发利于其发挥治疗用作用。尤其都都是脂溶性维活素A、维活素D、维活素E等，最应该饭后吃， 长期坚持不懈下来，到皮肤白貌美比较近了。