保湿很重要，不做好保湿，肌肤将处于强烈的干渴状态，干燥起屑、细纹滋生、毛孔问题……无不困恼着你，保湿是护肤的重头戏，但市面上产品太多，广告宣传更让人摸不着头脑。该如何选择能真正保湿的产品呢？最简单的是看产品的有效成分。

玻尿酸（Hyaluronic acid）

有效指数：★★★★★

安全指数：★★★★★

学名为透明质酸 (Hyaluronic acid，简称HA)或称醣醛酸，有非常强的吸水能力，能吸收高过自身数百倍重量的水分，在短时间里让角质水分充盈。使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中，相对皮肤也就更滋润也具弹性了。

不足：玻尿酸的优越保湿功能并不能持续太久，一般三小时后明显下降，玻尿酸的分子量较大，不能深入至肌肤真皮层补水，其补水效果只在表皮。为了延长保湿效果，可以配合使用油脂成分，覆盖在肌肤表层，以减少水分的流失。

产品推荐：

倩碧 -水嫩保湿润肤霜

全新玻尿酸分子：帮助肌肤快速补充水分，回复水润亮泽。

NAG/N-乙酰葡萄胺（N-Acetylglucosamine）

有效指数：★★★★★

安全指数：★★★★★

类似于葡萄糖的单糖物质，超小分子原料，能够完全被人体吸收，作为玻尿酸/透明质酸的前驱物质，能够从体内促进透明质酸的生成，达到从里到外的保湿，且对受损肌肤具有修复再生的功效，在补充肌肤水分的同时达到护肤的效果。

推荐产品：

夏珞薇SHALLBE BEAUTE舒颜赋活面霜

日本医美科研品牌，以NAG为核心成分，配合多种植物提取物保湿成分，直达基底，促进玻尿酸的生成，达到补水保湿的效果，并强化肌肤屏障，水润修护，令肌肤宛若新生。

水解胶原蛋白（hydrolyzed collagen protein）

有效指数：★★★★

安全指数：★★★★★

胶原蛋白普遍存在于人体的皮肤、组织、血管和骨骼当中，目前已知的胶原蛋白多达21种。大分子的胶原蛋白不容易被人体吸收，因此要以水解方式处理为小分子量的，让它与角质蛋白有相似的氨基酸结构，以加强它的亲肤性。补充17种对人体有益的氨基酸，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，以达到滋润皮肤、延缓衰老的功效。

不足：大分子胶原蛋白涂在皮肤上不能被吸收，以水解方式处理为小分子量，虽然可以被吸收，在单纯的保湿效果上，胶原蛋白不如其他成分。

推荐产品：

DHC海洋胶原蛋白美容液

年轻肌肤中胶原蛋白约占70%。DHC海洋胶原蛋白美容液是一款以生长在富饶的地中海的高品质天然海绵为原料，从海绵蛋白质中提取氨基酸，精制而成的高浓度胶原蛋白原液美容液。

甘油/丙三醇（glycerin）

有效指数：★★★

安全指数：★★★★★

甘油，50年前就已经开始被运用于化妆品中，是最古老、最普及化的有效保湿成分，不太会引起皮肤过敏、不适的现象。

不足：甘油的保湿效果持续时间短，并受环境如空气湿度的影响大，甘油本身只有保湿无护肤功能，较为适合只需角质层保湿的年轻、健康的肌肤，多用于儿童护肤品。浓度过高的甘油会有刺激性，且因为吸湿效果太好，直接用在皮肤上反而可能会直接从皮肤中吸收水分，因此我们只能使用稀释过的甘油。

推荐产品

百雀羚-凤凰甘油一号

老品牌上海百雀羚日用，最新精美包装，六种滋润选择，无刺激，无需加水可直接使用。

氨基酸（amino acid）

有效指数：★★★★

安全指数：★★★★★

小分子结构蛋白质，容易被肌肤吸收，具有强化角质功效，使肌肤自身具有保湿能力。肌肤角质层中的水分含量减少，氨基酸含量也会降低，所以补充氨基酸也是必要的。

不足：氨基酸的保湿原理和其他保湿剂有所不同，它没有很强的吸水性，但对皮肤水分具有调节作用，作为主力保湿因子，氨基酸的功能还不足。

推荐产品：

藏元美人白米发酵乳液

日本知名酿酒企业外池酒造运用白米发酵液为基底，配合多种美容成分精制而成的乳液，百米发酵液中含有丰富的氨基酸及维他命成分，能够深入滋养肌肤，促进肌肤新陈代谢，进而改善肌肤晦暗问题，使肤色更白皙、均匀。

维生素原B5

维生素原B5是渗透性保湿剂，可以直接浸润角质层，达到保湿效果。外加其协助皮肤组织修护的功能，是保养品中很受欢迎的成份。

Shu uemura植村秀 -深海养护保湿乳霜

植村秀深海养护保湿乳霜，质地柔滑乳霜恰似冰淇淋，润而不腻。日式深海水疗SPA，激启肌肤造水力。持久保湿，提升肌肤透明感。