冬季虽然天气寒冷，但是也是阴道有害菌的高发季节，霉菌、滴虫、细菌等女性私处有害菌也会大量繁殖，如果女性抵抗力降低，接触到了外界病原菌，就很容易感染妇科炎症，或者产生反复。美国私迪尔提醒广大女性，冬季预防妇科病需要把好4道关。

第一道关：女性多喝水，每天清水清洁

在冬季，女性一定要多喝水，消暑利尿，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染的隐患。保持外阴清洁，要注意正常情况下，尽量只用清水冲洗外阴，并且应避免清水灌入阴道内，清洁次数每日1次为宜，如用盆洗，必须专盆专用。清洗阴部必先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴。尽量不要选用洗液或具有强杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌破坏阴道酸碱平衡，降低人体自身免疫力。在性生活前后，最好夫妻双方都清洗会阴部。由于性生活会改变微环境，还会带入一些细菌导致妇科炎症，如果每日洗澡不方便，也要做外阴清洗。一旦女性出现妇科炎症，在治疗期间最好不要同房，而且必须夫妻双方同用药。

第二道关：来月经前后，千万别游泳、泡温泉

在冬季，若是能不时地泡个温泉，不仅能缓解喊了，还有利于女性塑造魔鬼型的身材。但若是在月经期或排卵期去温泉，输卵管通路“打开”着，池内的细菌滋生，易造成感染。

平时在月经前后一周也要视身体状况下水，在月经完全干净后，机体抵抗力会逐渐恢复，但依然不是最牢固的时间段，因此考虑在月经结束一周后再下水比较适宜。此外，月经来潮前一周，盆腔抵抗力也比较弱，这时如果细菌大举侵犯，身体很可能吃不消。所以，月经前后，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官造成感染，这个时期就不要轻易尝试温泉，以免感染。

第三道关：经期要避免剧烈运动

由于女性特殊的生理结构，大量的病毒病菌积聚 在阴道内壁褶皱和紧邻宫颈的穹窿处，女性朋友在这个时候一定要高度关注自己的健康。另外，经期的卫生状况直接关系到妇科疾病的发生，在经期，女性身体抵抗力下降，体力处于低限，所以要注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动。

第四道关：定期给自己补充有益菌

有益菌能够耐受有机体的防御机制，其中包括口腔中的酶、胃液中低PH值和小肠的胆汁酸等。所以进入人体后可以在肠道内大量存活，起到调节人体菌群平衡的作用。同时，有益菌可促进细胞分裂，产生抗体免疫，增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能，对人体营养、免疫、防病等具有显著的益生功效。

美国私迪尔复合酶益生菌就是这样一种生殖系统专用功能益生菌，可为人体补充私处所需的有害菌，消除炎症。而且，私迪尔还是美国顶级制酶企业--Enzyme science公司荣誉出品，含有2种复合酶、8种益生菌、以及具有超强抗氧化作用的西兰花籽提取物。私迪尔Candida Control可帮助身体消除霉菌和其他致病菌，排除毒素，恢复身体肠道、生殖系统、皮肤系统和其他粘膜组织和器官的菌群平衡，增强人体抗氧化机能，提高免疫力。