随着人们生活品质的提高，对健康膳食的意识增强，坚果已经成为健康生活必不可少的优质零食。据《中国居民膳食指南》中指出，中国人应该每天使用25-30g坚果，以满足营养摄入需求。

为了满足人们每日对坚果的基本需求，果园老农近期推出了30g一包的每日代餐系列产品，包含“每日代餐”和“每日均衡”两种混合坚果零食。“每日代餐”更注重提高身体机能与代谢，“每日均衡”则更关注补充人体七大营养素。“5+1”和“4+3”科学均衡的配比，让你在吃坚果的同时也能吃掉脂肪，吃出腹肌。

每日代餐  元气每一天

生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、经常熬夜……肠胃不适、过劳肥等问题在年轻人群身上集中爆发。众所周知，人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。为了保持一个理想的体重，每天元气十足，保证能量的均衡才是唯一的方法。

果园老农“每日代餐”精心定量搭配了5种坚果+1种果干，包含蔓越莓干、扁桃仁、核桃仁、盐焗腰果、榛子仁、夏威夷果。每份拥有脂肪37.3g、蛋白质12.7g、碳水化合物38.4g、钠52mg，足足提供2249KJ的能量，让食用者随时补充体能，保持活力充沛。

可以说“每日代餐”最大的特点就是“低摄入”、“高饱腹感”、有效提高身体机能与代谢，非常适合常运动健身身体能力消耗大、经常加班熬夜精神状态差、长期失眠食欲不振易疲劳、饮食不规律水果蔬菜摄入少、长时间对电脑缺少锻炼这些情况食用。

每日均衡  健康常相伴

摄入坚果不光能够迅速补充能量提供饱腹感，其含有的大量不饱和脂肪酸、纤维素、多种维生素和微量元素及抗氧化剂，也有助于降低胆固醇等多种疾病危险。

“每日均衡”产品，均衡搭配4种坚果+3种果干，包含扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、腰果仁、蔓越莓干、提子干、蓝莓干。丰富的种类保证了必须的热量和各种营养素的供给，合理的定量搭配则有效改善了食用者的膳食结构。

每份“每日均衡”拥有钙79mg、叶酸39μg、锌1.34mg、钾460mg、铁1.5mg、维生素E9.37mg，多种营养元素，平衡每日膳食。绝对是早餐的好伴侣，上班休息时的好伙伴，旅行途中的能量小帮手。

八块腹肌  每日代餐助你吃出来

健身圈有句话“三分练，七分吃”，这是真的，在健身的过程中不光要减脂肪还得增加肌肉。因为当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少，想练出腹肌更是难上加难。

虽说练腹肌最重要的是控制腰腹的脂肪，但这个控制指的不是不吃脂肪，而是要吃好的脂肪。那什么才是好脂肪?那就是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有助于减肥，因为不饱和脂肪酸能够将人体内的脂肪充分燃烧，也不会在皮下沉淀，还能够阻止脂肪组织形成，同时它还能够提供健身所需的热量。所以对于在练腹肌而不知道吃什么好的肌友来说，果园老农每日代餐系列不失为一个好选择。因为坚果里就拥有大量的好脂肪——不饱和脂肪酸。

每日代餐系列科学合理的安排每日坚果摄入量，低摄入，高饱腹感，使人体不会时时感觉饥饿而摄入过多食物，增加减脂难度。

在忙碌的生活中，不妨根据自身情况备上这样一袋“每日均衡”或者“每日代餐”，获得能量和营养的同时，满足你的“轻”食主义。