平时我们常说："如何正确穿内衣，对乳房伤害会少些！比如购买质量好的内衣、穿内衣的时间不能过长等！"其实，穿内衣的方法是否正确也会影响着我们乳房的健康！

如果你是十五六岁的小姑娘，不会穿内衣可以理解，毕竟还没成年嘛！但，若你是个25岁轻熟女或者30岁的少妇，这……我只想说"谁收你，谁就傻！"。现在赶紧看看你是不是也这样穿内衣~

大学室友：穿内衣不系上挂钩

上大学时，一到冬天，室友阿云就把内衣当作"摆设"，怎么说？因为她胸小，加之冬天衣服穿得多，于是她喜欢不穿内衣或者穿了内衣也不系上挂钩，还常在我耳边嚷嚷："这样穿可舒服！""好吧，我怎么会有这么奇葩的室友"！

危害：穿内衣时不系上挂钩无法给乳房定型，尤其是正在发育的青春期少女们。

闺蜜：内衣罩杯过小

闺蜜每次穿内衣的时候，总喜欢内衣穿好后很粗暴的将边上的胸部侧面肉堆挤在罩杯中，明明是内衣罩杯过小了，还硬塞！

危害：穿过小罩杯的内衣容易挤压胸，易导致乳房变形！可能还伴有疼痛感！

同事莉莉：内衣肩带滑落

上班期间，我总能看到同事莉莉的内衣肩带滑落在衣服的袖子外面，好心提醒她居然当着没听到，时间久了我也"视而不见"了。

危害：内衣肩带滑落影响美观，只有适当的将内衣肩带调松些即可，但是也不要调得太紧了！

公交车女：内衣底围过紧

夏天到了，大街上黑丝少妇、长腿妹、大波姐等，各种"抢镜头"！想不看都难！而公交车上也少不了这一幕！前些天还看见一女的穿着透视装挤公交，内衣底围勒紧肉里！"好吧，这女的也够拼的。"

危害：穿底围过紧的内衣易使身体上勒出印痕！长时间这样，使内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，使得胸部和臀部出现赘肉。

表姐小丽：内衣罩杯空杯

一次和表姐去上街买衣服，在某商场我们刚好相中了同款衣服，进了试衣间看到她穿的内衣罩杯好空！出于礼貌，我只能当着什么没看见！

危害：穿罩杯过大的内衣无法给胸部定型，同时也影响美观！

其他错误的穿内衣方法

内衣底围过松、运动时容易往上跑~建议换小一码底围的内衣；空心位处浮起，没有紧贴身体，无法将乳房完全容纳进罩杯中，需要换大一些的罩杯。

如何正确的穿内衣？

1、穿合适罩杯的内衣。穿适合自己乳房罩杯的内衣，不要穿过大也不要过小。

2、内衣底围大小很重要。穿适合自己乳房底围的内衣，不要过大也不要过小。

3、穿戴内衣方法要正确：

步骤：

1、手臂穿过内衣肩带挂在双肩上，上身向前倾斜45度。

2、两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内，然后扣上背钩。

3、弯腰90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的肉拨入罩杯内。

4、一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。

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