挽梨选择跑步作为健身方式。却在准备健身前发现，很多运动装备虽然实用，但真的又丑又LOW。

很多女生的运动套装，上半身要么是练瑜伽用的灰黑色修身T恤，要么是运动背心，这让身材不好才要锻炼的女生怎么穿出去？而下半身要么是刚能包住臀部的运动短裤，要么是短裤+长裤式的假两件，要么看起来好看不实用，要么实用不好看。

挽梨挑选了很久，觉得下半身不一定非要选择裤子，也可以像打网球那样，穿上美美哒网球裙啊！而且白色百褶的网球裙里面有内衬不怕走光，平常也可以穿，又百搭。

至于上半身，也不一定要选择灰色、黑色这样的暗色T恤，可以是薄荷绿这样的糖果色系的运动T恤。来增加视觉上的青春活力。

那么，哪些装备集貌美与实用为一身呢？

▶减震运动文胸

▶糖果色吸汗T恤

▶网球裙

▶透气运动鞋

▶运动收纳腰包

1减震运动文胸

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挽梨买了2种运动文胸，一种是中间有拉链的，一种是包裹式没拉链的。

挽梨是觉得包裹式没拉链的穿起来比较舒适。

中间有拉链的，减震效果还行，跑步时没有明显感觉到震动。不过舒适性就没包裹式的好了。

2糖果色吸汗运动T恤

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白色、薄荷绿看起来比较清爽，搭配白色的网球裙正好。

3网球裙

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其实看起来跟百褶裙差不多，里面有内衬也不怕走光。

跑步的时候，既能与众不同，又宽松舒适。

4透气运动鞋

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挽梨是看了《学校2015》中，女主高恩星百褶短裙+运动鞋这样的搭配，觉得很青春活力，于是这样搭配的。

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一开始觉得板鞋看起来比较有型，但考虑到跑步不透气、底子又硬，所以还是买透气网状的运动鞋。

5运动收纳腰包

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挽梨去跑步的时候才意识到，需要一个放手机、钥匙、零钱的包包。

但如果是平时用的手机零钱包，要拿在手上跑步，太不方便。

于是就需要一个运动收纳腰包，系在腰带上，方便跑步时听歌。

很久以后发现确实有用的忠告

改变系列3 ▏你和长腿纤腰之间，只差1小时

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